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Bien manger : Pour qui ?
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Bien manger : Pour qui ?

Diverses études ont prouvé que bien manger était très important pour notre santé.

Or, dans le monde dans lequel nous vivons, il est difficile de bien manger. Tout va très vite...

Fast Life - Fast food

Nombreuses sont les personnes ayant été confrontées à la restauration rapide et pour cause, nous n'avons plus le temps de cuisiner de la nourriture saine. Cela demande de la technique, du temps, des produits frais etc…

La nourriture rapide nous permet un gain de temps mais également un gain d'argent.
Voici un exemple qui vous parlera : Un sandwich avec du fromage, des sauces et de la viande grasses nous coûte en moyenne 3 euros lorsqu'une salade achetée dans une même surface nous revient à 5 euros.

Divers facteurs sont responsables de la consommation abusive de “Junk food”

Il s'agit d'une solution de facilité et de praticité. Le temps des pauses déjeuner restreint ainsi que le fait de se trouver loin de son domicile rendent la consommation de nourriture rapide plus importante.

Notre santé en danger

Nous ne devons pas bannir la “Junk Food” mais rendre sa consommation plus occasionnelle et adopter un mode de vie plus sain.
Aux États-Unis, chaque jour ⅓ des jeunes de 2 à 19 ans mangent dans des fast-food.

Remédier à ce phénomène

Afin de changer de mode de vie, il existe diverses solutions et astuces mais il faut avant tout l'avoir clairement décidé. Chaque personne est responsable de sa santé mais il est important de connaître les risques liés à une surconsommation de produits trop caloriques par rapport à nos besoins journaliers.

Vous trouverez dans notre prochain article astuces et conseils afin d'avoir une alimentation saine.


Selmani
Lynda

15/04/2016